タグ: 筋力

自分がロコモかどうかを知るためにおすすめの方法がいくつかあります。ロコモは高齢者がなるものというイメージが持たれがちですが、早い人は40歳くらいからなることもあります。若くても日頃から不摂生気味であるとか、運動不足だとい…Continue Reading …